Dia 1 - E segunda é o dia internacional do inicio (e fim) da dieta..

Por isso comecei terça. Sim. Por que a pobre segunda já carrega excesso de rancor sobre ela e estou convicta de que essa é a razão de todas as dietas falharem. Não é minha indisciplina e as delícias do mundo calórico. É a maldição de segunda.

Vamos ao que interessa: o que a Noiva Desafiante comeu hoje?

Café da Manhã

1fatia de pão integral de aveia light + 1 cl de sobremesa de creme de ricota + 1 xícara de chá com 15 ml de leite integral + 1/2 papaia

Almoço
100g de linguado grelhado + 3 cl de arroz integral + 1/2 tomate + alface + 1cl de cenoura ralada + 1 cl de beterraba + 1 cl de sobremesa de azeite

Lanche da tarde
1 maça + 2 bolachas de água e gergelim

Teve uma barrinha de cereal trio light de castanhas de caju com chocolate (mais já conhecem a cara, né?)

e o jantar:

100 gr de trigo de quibe assado + 3 cl de sopa de carne moída caseira + 6 fatias de tomate com salsinha picadinha

E eu fui a ginástica! Ha! Nada como o primeiro dia, né?

Mas deixa eu falar? Não foi fácil. Por volta das 17h eu comecei a me sentir inquieta, com vontade de andar pelo escritório.. foi me dando uma certa dor de cabeça e de repente eu percebi ela. A fome? Não, pior: a vontade de comer. Acho que era o cansaço do dia já que minha primeira reunião começara as 8:30h e aquela altura.. ui.. eu já estava no bagaço. Mas eu resisti. Confesso que foi por medo de desandar o bagulho (ainda que eu pudesse não admitir para ninguém), mas me senti impelida a me distrair com outra coisa. E funcionou! Tenho que me lembrar disso. Vocês me ajudam?

Saldo emocional do dia: A noiva desafiante feliz.
Pontos: 28 (1080 calorias)
Ginástica: checked!

Você aceita o desafio? I do!

Como blogueira de primeira viagem e pessoa em pré dieta estou ansiosa cheia de coisas para dizer, promessas e tudo mais. Pré-dieta? Sim. Hoje é segunda, mas é feriado e no mais antes de começar qualquer dieta há uma preparação mental e da geladeira/ dispensa que precisam ser feitas para dar certo. E eu quero mais do que nunca na vida que dê certo.
 Mas antes de falar da dieta em si, vamos aos números que farão parte desse desafio:
Dia de pesagem: Terça-feira.
Peso atual: 73,3 quilos (pode escrever isso criptografado para o noivo não ler?)

(eu tentei virar a foto.. mas poxa eu sou nova nisso, né!)

Cintura:88
Quadril: 114
Coxa direita:59.5
Coxa esquerda:60,2
Braco direito: 30
Braço esquerdo:30
A dieta: dos pontos
Meus pontos diários: 300 pontos (1200 calorias)
 Os pontos foram calculados de acordo com a tabela de pontos do livro "a dieta dos pontos". Não, não estou fazendo por conta própria. Eu fui ao endocrino, nutricionistas (no plural), tomei zilhões de remédios (tarja preta) e formulas, e por isso, sei bem meus erros alimentares e que tipo de ajuda preciso. Eu preciso de weightwatchers que me ajudem a me manter na linha e conseguir atingir minha meta de vestir meu lindo vestido de noiva no meu peso ideal!

Você aceita o desafio? I do